در چغندر قرمز و در زرد و سفيد 7 - 5 / 7 مىباشد.
برگهاى چغندر مقدار زيادى مواد قندى نشاسته اى بويژه سلولز و 2 درصد مواد سفيدهاى و ناچيزى املاح داشته وهرصد گرمش 22 كالرى حرارت ايجاد مىنمايد.
برگهاى چغندر مقدار زيادى ويتامين آ - ب - ث دارد.
تركيبات درصد چغندر در يك بررسى چنين است: آب 6 / 87 پروتئين 6 / 1، چربى 1 ر 0 گلوسيد 6 ر 9 كرم، سديم 110 ميلى گرم پطاسيم 350 كلسيم 30 مانيزيوم 23 منگنز 577 ر 0 آهن 0 / 1 مس 187 / 0 فسفر 37 گوگرد 17 كلر 61 ويتامين A 6 واحد ويتامين B 1 03 / 0 ويتامين B 2 04 / 0 نيكوتيل آميد 3 / 0 ويتامين c 5 / 5 ميلى گرم.
رنگ اصلى كه چغندر به آن يافت مىشود سرخ و زرد و سفيد است خام نمىتوان آن را خورد و شكر چغندر داراى ويتامين هاى B و آهن و كلسيم و مواد معدنى مىباشد و رنگ برگ چغندر به رنگهاى سبز و قرمز ديده مىشود و ويتامينهاى آن نسبتا كم است. چغندر ملين ومدر و مسكن بعضى دردهاست و مبتلايان بسوء هاضمه نمىتوانند آن را به خوبى تحمل نمايند. از عجائب آنكه هم اكنون برخى عقيده دارند خوردن چغندر از قند خون مىكاهد (با آنكه قند از چغندر است).
چغندر اثر راديو آكتيو دارد كه روى دستگاه گوارشى قابل توجه مىباشد و ماده راديو اكتيو مذكور روبيديم نام دارد. براى اينكه بتوان به خوبى چغندر را پوست كند بايد داغ شده اش را در آب سرد انداخت.