پيغمبر فرمود: عليكم بالسفرجل فانه يجلوالقلب ويذهب بطخاء الصدر (1).
يعنى بر شما باد به كه قلب را جلا و روشنائى مىبخشد وسنگينى و - ظلمت را مىبرد.
پيغمبر صلى الله عليه وآله خدا به جعفر بن ابى طالب فرمود: به رنگ صورت را صاف و فرزند را زيبا مىنمايد (2).
امام صادق (ع) فرمود: من اكل السفرجل على الريق طاب مائه وحسن ولده (3).
هركس به را ناشتا بخورد نطفه اش پاك و فرزندش زيبا مىشود.
امام صادق (ع) به كودك زيبائى نگاه كرد و فرمود: پدر اين كودك شايد به خورده است (4).
در يك روايت مرفوعه امام (ع) فرمود: به معده را دباغى و قلب را محكم مى نمايد (5)