گردو از رازى گردو گرمى زياد دارد و سبب بثورات دهان و ورم گلو مىشود و چون زياد خورده شود به دندانها نيز آسيب مىرساند بخصوص اگر مزاج استعداد اين عوارض را داشته و يا آنكه در بدن شخص بعضى تبها وجود داشته باشد. پستترين نوع آن گردوى كهنه است بعد از خوردن گردو بايد به دقت دهان را شست و با سركه يا سكنجبين غرغره نمود و يا انار ترش مكيد انار ترش بخصوص آتش و حرارت گردو را فرو مىنشاند مغز خيار هم مفيد است.
ما براى كسانى كه پنير كهنه خورده باشند همين دستور را مىدهيم. اگر پوست نازك گردو را بكنند بيشتر مضرات آن براى دهان و حلق منتفى مىشود طريقه سهل وساده براى پوست كندن گردو اين است كه آن را با كمى نخاله نان سفيد در تابهاى بريزيد و با حرارت ملايم ولى طولانى حرارت دهند. نخاله ها پوست نازك گردو را مىسوزاند و به خود جذب مىكنند و بدين صورت گردو از پوست پاك شده و براى خوردن آماده مىشود.
روغن گردو از خود گردو بهتر و سازگارتر است. گردوى تر كمتر توليد حرارت مىكند و آسانتر از معده دفع مىگردد و براى معده از بادام بهتر است. براى فرونشاندن حرارت آن كافى است اندكى از آنچه براى رفع حرارت گردوى خشك گفتيم استفاده شود.