كلم پيدايش دو عنصر يكى بنام ويتامين او كه در اولسرهاى معده و - اثنى عشر مفيد است و ديگرى گلوتامين كه در درمان الكليك ها مؤثر مىباشد اهميت كلم را بالا برده است.
بيماران كبدى صفراوى و كسانى كه سنگ مجارى ادرار دارند ونقرسىها نبايد كلم مصرف نمايند زيرا نيتراتهاى موجود در زمين هاى زراعتى سبب پيدايش اسيد اكزاليك كلم مىشود كه در تشكيل سنگ و تشديد عوارض مربوطه بسيار مؤثر است.
بعضى نباتات چون شلغم و كلم داراى عناصر گوارتر زا بوده سبب بزرگ شدن و تورم غده تيروئيد مىشوند. روغن زيتون و آب ليمو به كلم افزوده شود چاشنى خوبى است.
برگهاى كلم را اگر نشويند امكان وجود بقاياى مواد حشره كش در برگهايش زياد بوده مسموميت ايجاد مىنمايد بعلاوه چنانچه سمپاشى توسط پاراسيون انجام گرفته باشد مواد معدنى و ويتامينهاى كلم بويژه ليزين كاسته مىشود.
كلم قبل از غذا اشتهاء را باز و با ارسنيكش ترشح بزاق را تحريك و با ويتامين ث فراوانش براى گريپ و به وسيله گوگردش جهت امراض جلدى و به خاطر كلسيم، منيزيوم، فسفر استخوانها و ناخن ها را محكم مىسازد.
پطاسيم كلسيم سبب شده براى بيماران كليوى و ورم دار مفيد باشد.
اگر يك ماه صبح ناشتا دو قاشق سوبخورى آب كلم خورده