شنبه چطور است؟ فرمود: ضعيف مىكند گفتم درد من از ضعف وكم قوتى است. فرمود: به شيرين با دانه‌اش بخور كه ضعيف را قوت مىدهد، معده را پاك و تميز مىنمايد.
پيغمبر خدا صلى الله عليه وآله فرمود: به بخوريد كه قلب را روشن مىكند باز حضرت فرمود به بخوريد و به يكديگر هديه بفرستيد، زيرا چشم را روشن و در دل - محبت مىروياند و به زنهاى حامله نيز بدهيد كه فرزندتان زيبا شود و در روايتى اخلاقشان خوب گردد.
ابن ماجه در سنن خود از طلحه نقل مىكند كه به حضور پيغمبر صلى الله عليه وآله آمدم كه در دستش به بود، آن را بسوى من انداخت و فرمود: بخور اى طلحه كه دل را راحت مىكند (1).
باز نسائى نقل مىكند كه اباذر مىگويد: وارد شدم خدمت پيغمبر و رسيدم كه در دستش به بود وقتى كه من نشستم آن را بسوى من انداخت و فرمود: بگير اى اباذر كه دل را محكم و روح را پاك مىكند و تاريكى سينه را مىبرد (2).