تقويت مىكند و چربى و شوره را از پوسته موى سر دور مىكند.
براى اينكه مو صدمه نبيند، بايد غذاهائى از قبيل زرده تخم مرغ، كلم و آرد لوبياى ژاپونى و هويج كه داراى اسيد پانتوتنيك است ميل كرد و مو را گاه و بىگاه برس زد تا گرد و خاك و شوره‌هايى كه در آن جمع شده از بين برود و جريان خون در پياز مو سريع تر شود.
پس از برس زدن، خوب است ماساژى هم بسر بدهيم تا پياز مو قوت بگيرد.
افرادى كه موى سرشان مىريزد بهتر است در هنگام استحمام، صابون بسر نزنند و سر خود را با زرده ى تخم مرغ مخلوط با روغن زيتون بشويند.
جوانان خوبست كلاه نگذارند زيرا از رشد مو جلو گيرى مىكند.
موهم مثل يك موجود زنده، تغذيه و رشد مىكند و مىميرد. عمر مو در حدود 150 روز است. وقتى كه اين سن طى شد، مو مىريزد و اگر پيازچهء مو سالم باشد، يك موى ديگر بجاى آن رشد مىكند، والا طاسى عارض انسان مى گردد:
پس مو اگر گاهگاهى بريزد خطرناك نيست ولى وقتى كه كرارا به مقدار زياد بريزد، نشانهء بروز نخستين عوارض طاسى است. براى جلوگيرى از طاسى بايد با يكى از روغنها (مثلا روغن بادام) پوست سر را سخت مالش داد.
البته در اثناء اين عمل مو مىريزد، ولى اين ريزش مو سودمند است، زيرا در نتيجه مالش، پياز مو قوت گرفته، موى بهترى خواهد روئيد. براى اينكه غذاى كافى به پياز مو برسد، بايد غذاهائى كه داراى ويتامين (آ و ب) مخلوط هستند خورد.
براى جلوگيرى از سفيد شدن مو، بايد ويتامين (ب) كمپلكس باندازهء كافى مصرف كرد. ماده اى در ويتامين كمپلكس وجود دارد كه از سفيد شدن مو