آن رهائى بخشيد. به خاطر داشته باشيد و توجه نمائيد در چنين حالتى قسمت يخ زده و سرما ديده و صدمه خورده را ماساژ ندهيد، چون معالجهء آن مشكل خواهد شد.
اگر دست و پاى شما فورا به حس آمد دليل بر رفع يخ زدگى و دفع خطر است.
براى رفع سرمازدگى، يك شلغم را در كوره با پوست بپزيد، بايد دانست وقتى خوب پخته شده است كه اگر انگشت دست خود را به آن فرو كنيد به آسانى در آن فرو برود. بعد كمى بگذاريد سرد شود، سپس آن را به دو قطعه كرده و هر قطعه را روى عضوى كه سرمازدگى پيدا كرده بگذاريد و محكم بماليد تا شيرهء آن بيرون آيد، بعد آن را روى موضع سرمازده بگذاريد.
اگر با آب پياز به شكل محلول موضع را كمپرس كنند، ورم سرمازدگى، ترك پوست و خشكى و خراش پوست را به خوبى معالجه مىكند.
بر ضد سرمازدگى دويست و پنجاه گرم ساقه يا برگ و يا پوست كرفس قمرى را يك ساعت در يك ليتر آب بجوشانيد و آن را صاف كنيد و بگذاريد آن قدر سرد و خنك شود كه وقتى عضو سرمازده را در آن مىگذاريد قابل تحمل باشد.
بعد، مدت ده دقيقه عضو سرمازده را در آن بگذاريد و آهسته آهسته با دست مالش بدهيد و سپس توجه كنيد در مقابل هواى آزاد قرار نگيرد. هر روز دو يا سه بار اين حمام را به عضو سرمازده بدهيد پس از چندى به كلى عارضه بر طرف مىشود.
جوشاندهء برگ گردو به مقدار پنجاه گرم برگ در يك ليتر آب براى رفع ورم سرمازدگى و قرمزى پوست مصرف مىشود.
براى جلو گيرى از سرمازدگى دست و ورم گردن، دستها را با آب ليموى تازه مالش بدهيد.
در نيم ليوان آب به، اگر دانه‌هاى به را كه كوبيده شده اضافه كنند شيره اى بدست مىدهد كه براى رفع ورم سرمازدگى، استعمال مىگردد.