با آب ليموى خام مصرف كنيم زيرا اگر آب ليمو در غذائى پخته و جوشيده شود بسيارى از خواص طبى خود را از دست مىدهد.
در مورد معالجهء گريپ، همچنين كمپرسهاى گرم بر روى شكم تجويز شده است. همينطور حمام پاها با آب خيلى گرم براى اينكه احتقان خون را در سر بيمار رفع كند توصيه گرديده است.
غذاهائى كه در دورهء بيمارى گريپ و دوره نقاهت پس از آن نبايد مصرف كرد:
1 - انواع گوشت.
2 - همچنين در دورهء بيمارى و دوران نقاهت بايد از صرف روغنهاى حيوانى، كره، شير، پنير و تخم مرغ خوددارى كرد.
3 - حبوبات و بقولات، مثل لوبيا، لپه، نخود، باقلا، عدس، لوبياى چيتى و نخود نبايد مصرف شود.
4 - دخانيات است كه به كلى بايد در دورهء بيمارى ترك شود. همچنين در مصرف شكر و قند و روغنهاى نباتى و غذاهاى شيرين و كمپوت و مربا نبايد افراط كرد.
5 - نمك، دارچين، فلفل، خردل و سركه از محركات اعضاء بدن بيمار هستند و به همين جهت براى بيماران مبتلا به گريپ منع شده است.
6 - غلات و مواد نشاسته اى مثل برنج، نان بطور كلى، سيب زمينى، جو سياه، جو، مانيوك، تاپيوكا، ذرت، بيسكويت و انواع نان شيرينى براى بيماران مبتلا به گريپ منع گرديده است، فقط اين گونه بيماران مىتوانند سوپ گندم را به مقدار كم مصرف كنند.
براى جلوگيرى از زكام بايد از دخول ناگهانى از اتاق بسيار گرم به فضاى سرد خوددارى كرد و هميشه خود را از تغييرات ناگهانى جوى محفوظ داشت.