چون موز از لحاظ سلولز و اسيدهاى آلى فقير مىباشد مصرف آن توليد يبوست مىكند. به همين علت توصيه شده اشخاصى كه مبتلا به يبوست هستند موز نخورند.
خرمالو توليد يبوست مىكند.
از روشهاى معالجه يبوست، درمان با آب است به اين طريق كه:
وان را بايد پر از آب كرد بطورى كه موقعى كه مريض در آن مىنشيند آب در اطرافش بريزد.
در تابستان اگر آب خنك نباشد بيد آن را با يخ خنك كرد. اگر يخ نباشد مىتوان با ريختن آب توى كوزه در هنگام شب آن را خنك كرد. مريض بايد در وان بنشيند ولى پاهايش بايستى از وان خارج باشد. سپس مريض بايد با حوله تر، شكم خود را با ملايمت ماساژ بدهد.
مدت استحمام بايد 5 إلى 30 دقيقه و در صورت لزوم يك ساعت طول بكشد.
پس از استحمام، مريض بايد با حوله خود را خشك كرده ماساژ بدهد و سپس در بستر به استراحت بپردازد. اين حمام در معالجه يبوست مؤثر است.
انگور يبوست مزاج را كه ام الامراض است بر طرف مىكند. كسانى كه مبتلا به يبوست هستند بايد انگور را حتما با پوست و هسته بخورند.
براى اينكه اثرى مفيد بدست آوريم بايد انگور ترش را با انگور شيرين باهم بخوريم و حمام آفتاب بگيريم و كمپرس گرم روى شكم بگذاريم و از دوش گرفتن غافل نباشيم.
بايد توجه كامل كنيم كه پوست و هستهء انگور خوب جويده شود با بزاق دهان مخلوط گردد و سپس فرو داده شود و بايد در طى روز، گاه به گاه شكم را با دستان خويش مالش دهيم.
براى اينكه تخليهء مدفوع شروع شود، توصيه مىشود كه انگور را با گلابى تازه يا تمر هندى جوشانده و يا با آلوى خشك يا تازه كه خام يا پخته باشد تركيب كنيد.