من الزاد يضمن صحة الإنسان جسما وروحا.
ويمكن أن نقسم الأحاديث المأثورة عن تأثير الأكل على السير والسلوك والمعرفة إلى أربعة أقسام:
2 / 1: الطعام الحلال وصفاء القلب القسم الأول: الأحاديث التي تنص على أن تناول الغذاء الحلال يفضي إلى صفاء القلب واستنارته، كما روي عن رسول الله (صلى الله عليه وآله وسلم):
" من أكل من الحلال صفا قلبه ورق " (1).
" من أكل الحلال أربعين يوما، نور الله قلبه، وأجرى ينابيع الحكمة من قلبه " (2).
2 / 2: قلة الطعام وتنوير القلب القسم الثاني: الأحاديث التي تذهب إلى أن قلة الطعام والجوع باعثان على تنوير القلب، كالذي أثر عن رسول الله (صلى الله عليه وآله وسلم). قال:
" إذا أقل الرجل الطعم ملا جوفه نورا " (3).
وقال:
" نور الحكمة الجوع " (4).