آلو به واسطه منيزيم و فسفرى كه دارد اعصاب و مراكز عصبى بدن را تقويت مىكند و براى اشخاصى كه دچار ضعف اعصاب شده اند فوق العاده مفيد است.
مرهم سير - براى تهيه اين مرهم بايد سير را رنده كرد و دو برابر آن روغن كامفره به آن اضافه و مخلوط نمود.
اگر با اين مرهم ستون فقرات اشخاص ضعيف را مالش دهيد اين مالش براى آنها مفيد و مطبوع خواهد بود و خستگى را از تن آنها دور خواهد كرد.
اسفناج و ترتيزك - در مورد خستگى جسمى يا عصبى، با دقت، يك مشت بزرگ اسفناج و يك مشت هم ترتيزك را بشوئيد و آن را از آسياب مخصوص سبزيها در كنيد و سپس آن را صاف كرده و هر روز صبح ناشتا يك فنجان از آن بخوريد.
پياز - پياز بواسطهء فسفرى كه دارد انجام كار فكرى را آسان مىسازد. به همين جهت مصرف آن به متفكرين و كسانى كه كارهاى فكرى دارند توصيه شده است.
در مورد ضعف و فرسودگى جسمى و عصبى، پياز داراى عمل نيرو بخش و تقريبا فورى و آنى است. هضم مواد نشاسته اى را آسان ساخته و شخص را حاضر براى خواب مىكند. اگر شما احساس مى كنيد خسته هستيد، اشتها نداريد، چينهايى بر صورتتان افتاده و رنگ چهره تان زرد شده است يك پياز درشت را كه چهار قسمت شده است در سه فنجان آب بجوشانيد تا پياز بپزد و يك فنجان آب از آن باقى بماند و صبح ناشتا آن را بنوشيد.
پياز بواسطه گو گرد خود سبب تجدد قواى اعصاب مىشود. اگر پياز را دو قسمت كنيد و جلو بينى برده و به طور عميق نفس بكشيد، حملهء اعصاب را متوقف مىكند.
سيب زمينى - جوشاندهء برگ و گل سيب زمينى به مقدار سى گرم در يك ليتر آب، نوشابه اى بوجود ميآورد كه به مقدار كمى داراى مواد مخدر و خواب آور است.