كه داراى ويتامينهاى (ب) هستند امساك ننماييد و همچنين از مواد كلسيم دار استفاده كنيد.
دندان در آوردن - دندان در آوردن اطفال مشكل بزرگى است. اغلب كودكان هنگام دندان در آوردن مريض مى شوند و مبتلا به اسهال مى گردند و تا مدتى آب از دهانشان سرازير مىگردد، ولى مادر اگر در هنگام آبستنى از موادى كه كلسيم زياد دارند استفاده كند و در موقع شير دادن هم در خوردن غذاهاى كلسيم دار امساك ننمايد، دندانهاى بچه بدون درد سر و در اسرع وقت در آمده و هيچگونه عارضه اى در طفل ايجاد نمى گردد. خوردن كره در ماه‌هاى آخر حاملگى بسيار مفيد است.
سهولت زايمان - در روزهاى آخر آبستنى مجددا متوجه ويتامينهاى (ب) شويد زيرا اين ويتامينها درد زايمانها را كم مىكند و خاصيت ارتجاعى نسوج را زياد مى نمايد.
هورمون زنانه مخصوصا رازيانه و شود در روزهاى آخر آبستنى بسيار مفيد است و وضع حمل را آسان نموده خاصيت ارتجاعى را زياد مىكند. ضمنا براى زياد شدن شير هم مفيد مى باشد.
خوردن ده گرم پوست خشك شدهء خيار در دوره آبستنى، زايمان را آسان مىكند. ولى زنان حامله نبايد قبل از درد زايمان از آن ميل نمايند. جوشانده كاسنى زايمان را آسان مىكند، برگ بوى خشك را كه بيش از يكسال از چيدن آن نگذشته باشد، بكوبيد و گرد كنيد و دو قاشق سوپخورى از آن را با مقدارى روغن زيتون آن قدر كه به صورت خمير سفتى درآيد مخلوط كنيد و به هم بماليد تا خمير يكسانى بدست آيد. بعد آن را روى پارچه اى بگذاريد و وقتى زنى نزديك به زاييدن است روى نافش بگذاريد، درد سخت زائيدن و زايمانهاى سخت را بر طرف مىكند و بچه به راحتى در دست قابله قرار مىگيرد. زنان حامله اگر يك ماه قبل از وضع حمل دمكرده مريم گلى را مرتب بنوشند، آسانتر وضع حمل خواهند كرد.