سلامت كليه تا زمانى پاى برجاست كه لا اقل يك ربع انساج آن سالم مانده باشد. به همين جهت اگر يك كليه سالم باشد و كليه ديگر در اثر بيمارى برداشته شود، باز همان يك كليه قادر خواهد بود سموم بدن را دفع كند.
براى اينكه كليهها را سالم نگاه بداريد بايد اقدامات زير را به عمل آوريم:
1 - روزانه مقدار كافى آب بنوشيم زيرا آب به كليهها كمك مىكند كه مواد زائد و سمى را راحت تر دفع نمايد. منتهى آب را بايد در فاصله ساعات نهار و شام نوشيد نه در حين خوردن غذا.
2 - اگر گلودرد مزمن داريد. معالجهاش كنيد زيرا بيمارى " نفريت " كه اكنون كمتر شده، بيشتر در اثر زهرهايى كه از گلوى ملتهب ترشح مىشود پديد مىگردد.
3 - از عواطف منفى و به خصوص تشويش و نگرانى و غم غصه بر حذر باشيد زيرا اين گونه عواطف موجب بالارفتن فشار خون مىشود و فشار خون هم در سلامت كليه اثر مىگذارد.
احتياط - از كسالت و تنبلى كليهها ناراحتىهايى مثل ورم پائين چشمها، سنگين بودن چشم و بىحالى و افسردگى عارض مىشود و در اين موارد بايد در خوردن تخم مرغ و نمك چربيها و ادويهجات و خرما و پياز و سركه امساك كرد.
2 مثقال زنجبيل را نيم كوب نموده بجوشانيد و صاف كنيد و مقدارى شيره انگور در آن قاطى نمائيد و ده مرتبه در روز ميل كنيد تا به كار كليهها كمك شود.
اثر خوردن شاهى در كسانى كه مبتلا به سنگ كليه و اختلالات مجارى ادرار شده اند قابل توجه است.