قبيل كينه، نفرت، حسادت و غيره) جدال با خود و نازك نارنجى بودن، بىنظمى رگل ماهانه خانمها، خوردن غذاهاى ناسازگار و چرب و ادويه دار و يا زياده روى در نوشيدن چاى و قهوه، و يا عامل وراثت (ميگرن در افرادى بيشتر ديده مىشود كه پدر و يا مادر و يا يكى از اجداد او به درد مزبور مبتلا بوده است).
درمان ميگرن - موقع ابتلاء به اين نوع سردرد، مريض بايد از خوردن هر نوع غذا امساك كند و فقط آب سيب بنوشد و در يك اطاق نسبتا ساكت و آرام استراحت كند. ماساژ ملايم روى شانه و گردن در هنگام شروع سردرد كمك بسيار در تخفيف آن مىكند. همچنين چنانچه مريض حوله‌اى را كه در آب سرد خيس شده است پشت گردن بگذارد و پا را در آب گرم فرو برد، سر دردش زود تر بهبود خواهد يافت.
در ميگرنهاى عادى، ورزش زياد مهم است بخصوص پياده روى براى خانمهايى كه ناراحتى زنانه دارند خيلى مفيد است. علاوه بر اين بايد روزى نيم ساعت بالش را زير شكم گذارده به استراحت پرداخت و بايد به ملايمت پشت گردن و شانه را ماساژ داد و چند دقيقه نفس عميق كشيد.
افرادى كه مبتلا به ميگرن هستند بايد در مسابقات ورزشى شركت نكنند چون احساسات هيجان آور ممكن است به بروز سردرد كمك كند. بعلاوه بيمار بايد از خوردن غذاها و نوشابه‌هاى نامبرده زير بپرهيزد:
1 - نان سفيد - شكر - انواع و اقسام شيرينيجات (مخصوصا شكلات) - حبوبات - كلم - بيسكويت - كيك - نوشابه‌هاى الكلى - چاى - قهوه.
بيمار بايد از خوردن غذاهاى مانده، سرخ شده، ادويه دار، سركه، چاى پر رنگ، بستنى و شيرينىجات بشدت بپرهيزد.
وقتى سر شما درد گرفت و دچار ميگرن شديد، گيلاس را له كنيد و روى پيشانى خود بگذاريد پس از چند دقيقه درد را ساكت مىكند.