و صبح ناشتا، بين غذاهاى اصلى بخوريد.
خوردن آب هويج خام صبح ناشتا در درمان رماتيسم و دردهاى مفصلى مؤثر است.
جوشانده گل گندم به مقدار 15 إلى 25 گرم در يك ليتر آب براى تسكين دردهاى رماتيسمى مفيد است.
دمكرده گل طاووسى به مقدار يك قاشق چاى خورى در يك ليوان آبجوش براى معالجه رماتيسم مصرف مىشود ولى نبايد بيش از سه فنجان از دمكرده آن مصرف شود.
شاه پسند طبى ضد رماتيسم است. دمكرده آن سى تا چهل گرم در يك ليتر آب است كه بايد ده دقيقه جوشانده شود.
براى درمان رماتيسم، 25 تا 30 گرم زبان گنجشك را در يك ليتر آب دم كرده ميل نمائيد تا شفا يابيد.
دمكرده گل مريم نخودى براى درمان رماتيسم مفيد است. يك قاشق شربت خورى مريم نخودى خشك را در يك ليوان آبجوش بريز يد و روزى چهار فنجان از آن بنوشيد در بيمارى رماتيسم مصرف كرده 20 تا 40 گرم باد آورد در يك ليتر آب مصرف مىشود.
ريشه برگ بابا آدم در معالجه رماتيسم مؤثر واقع مىشود.
اگر مبتلايان به رماتيسم، روغن بابونه را در جاهاى دردناك بدن خود بمالند درد شان تسكين مى يابد.
آويشن كوهى براى درمان رماتيسم و ورم مفاصل مفيد است. براى اين