مراقبت از پوست به پوست بدن خود بايد توجه مخصوصى داشته باشيد و بعد از اينكه حمام رفتيد و يا دوش گرفتيد با حوله زبر و يا دستكش موئى مخصوص مالش، تمام اعضاء بدن خود را بماليد. به اين وسيله پوست مرده برداشته مىشود و جريان خون فعاليت تازه اى را آغاز مىكند.
براى رفع خستگى و در هم رفتگى صورت و بر طرف شدن چين و چروك آن بايد در آسياب كوچكى نيم قاشق سوپخورى تخم رازيانه را نرم كردن و آن را در لگن كوچكى بريزيد و روى آن آبجوش بريزيد و با حولهاى سر را روى آن بگيريد تا بخارى كه از آن برمىخيزد به صورت برسد.
برگهاى تازهء رازيانه ضمادهاى مفيدى براى رفع جمع شدن خون در زير پوست مىباشد.
اگر دو قاشق عسل صاف شده و يك قاشق روغن زيتون، 15 دقيقه بر صورت بماند، چون عسل ويتامن (پ - هاش) دارد صورت را جوان تر مىسازد.
اين كرم كه بايد آن را ماسك كرمى نام گذاشت جرم و كثافت روى صورت را پاك مىكند و شفافيت زيادى به پوست مىدهد.
براى اينكه خوراكيها در بدن ما بهتر تأثير نمايند بايد قسمتى از آنها مخصوصا ويتامينها و هورمونهاى آنها جذب شوند و اين كار تا صورت پاك نشود و چربى آن گرفته نشود و سلولهاى مردهء آن بر طرف نشوند امكان ندارد. پس بهتر آن است كه هفته اى يك بار پوست خود را تميز و پاك نمائيد.
صورت را با كمك يك فرچهء صابون همانطور كه مردها قبل از تراشيدن صورت عمل مى كنند صابون بزنيد، اين عمل بايد خيلى شديد باشد و تمام قسمتهاى صورت را پر كف نماييد، حتى چشم را بسته و كف را به سختى به تمام صورت از