ويصطبغ (1) بالخردل مع طعامه في كل يوم، ومن أراد أن يزيد في عقله يتناول كل يوم ثلاث هيليجا بسكر ابلوج (2) ومن أراد أن لا ينشق ظفره، ولا يميل إلى الصفرة، ولا يسود حول ظفره فلا يقلم ظفره إلا يوم الخميس، ومن أراد أن لا تؤلمه أذنه فليجعل فيها عند النوم قطنة.
ومن أراد ردع الزكام مدة أيام الشتاء فليأكل كل يوم ثلاث لقم من الشهد... ".
عرض الإمام (عليه السلام) في هذا المقطع إلى وصايا صحية بالغة الأهمية، فقد اعطى وصفات صحية للسلامة والوقاية من كثير من الأمراض كان منها:
1 - سلامة الجهاز البولي.
2 - سلامة المعدة.
3 - الوقاية من الحصاة.
4 - الوقاية من البواسير.
إلى غير ذلك من الوصايا التي تتضمن سلامة البدن من الإصابة بالأمراض. قال (عليه السلام):
" واعلم يا أمير المؤمنين أن للعسل دلائل يعرف بها نافعه من ضاره، وذلك أن منه شيئا إذا أدركه الشم عطس، ومنه شئ يسكر، وله عند الذوق حرقة شديدة فهذه الأنواع من العسل قاتلة.
ولا يؤخر شم النرجس فإنه يمنع الزكام في مدة أيام الشتاء، وكذلك الحبة السوداء، وإذا خاف الانسان الزكام في أيام الصيف فليأكل كل يوم خيارة، وليحذر الجلوس في الشمس.
ومن خشي الشقيقة (3) والشوصة (4) فلا يؤخر أكل السمك الطري صيفا أو شتاء، ومن أراد أن يكون صالحا خفيف الجسم واللحم فليقلل من عشائه بالليل، ومن أرد أن لا يشتكي سرته فليدهنها متى دهن رأسه، ومن أراد أن لا تشقق شفتاه،